Além de lavar os dentes, o que sedeve fazer mais para ter uma higiene oral perfeita?

A remoção da placa bacteriana é de extrema importância para evitar problemas de saúde oral.

Escovar os dentes com uma escova adequada é fundamental mas não é suficiente! Ao realizar apenas a escovagem não é possível alcançar eficazmente as superfícies interdentárias, que representam uma grande área dos dentes. A acumulação de placa bacteriana nos espaços interdentários pode provocar inflamação gengival e o surgimento de cáries, assim como halitose (vulgarmente denominada de mau hálito).

Para uma higiene oral completa é necessário alcançar todas as zonas, sendo fundamental o uso de métodos para alcançar os espaços interdentários, como o fio e a fita dentária ou os escovilhões. Estes métodos devem ser o primeiro passo da rotina de higiene oral e devem ser adaptados caso a caso. Em seguida deve escovar-se os dentes e a língua, recorrendo a uma escova ou raspador lingual.

Idealmente não se deve bochechar após a escovagem, o que permitirá que os componentes da pasta de dentes permaneçam por mais tempo na superfície dentária, sendo assim mais benéficos.

Em casos específicos, poderá ser vantajoso o uso de elixires para bochechar ou aplicação de géis localmente, o profissional de saúde oral irá fazer essa recomendação caso seja necessário.
Estes cuidados em casa devem ser tomados pelo menos duas vezes ao dia: de manhã, ao acordar, e à noite, antes de deitar.